Pour un manager, l'efficacité personnelle est aussi importante que les compétences managériales et organisationnelles. Ce stage vous montrera comment gérer le stress et le temps, animer une réunion, convaincre et agir avec pondération et efficacité avec son équipe.

Objectifs pédagogiques

  • Gérer son stress et son temps
  • Convaincre lors d'une prise de parole
  • Animer une réunion
  • Gérer les conflits au sein de son équipe
 
PROGRAMME DE FORMATION

S'automotiver

  • Développer en permanence ses propres talents.
  • Bâtir et rebâtir son projet professionnel.
  • S'enthousiasmer pour atteindre ses objectifs.
  • Développer la confiance en soi.

Prendre la parole

  • La maîtrise du discours et de l'objectif.
  • Improviser, la maîtrise du trac, se mettre en scène.
  • La maîtrise de la gestuelle et de l'environnement.

Mise en situation
Prise de parole en public : intervention sur un sujet maîtrisé devant le groupe. Débriefing collectif.

Animer une réunion

  • Le fonctionnement d'un groupe.
  • La communication face à un groupe et les rôles.
  • Les techniques d'animateur.
  • Les outils de communication face à un groupe.
  • Les actions à mener pour réussir une réunion.

Mise en situation
Animation par anticipation de la prochaine réunion programmée ou à programmer avec ses collaborateurs. Débriefing collectif.

Gérer les conflits

  • Les réflexes de base en situation conflictuelle.
  • Une méthode générale de traitement des conflits.
  • Gérer efficacement les résistances au changement.

Exercice
Découvrir les "origines cachées des conflits" : identification de ses attitudes ou tendances comportementales naturelles pouvant générer des tensions ou des situations conflictuelles.

Gérer le stress

  • Echapper aux pressions aussi bien physiques que psychologiques.
  • Les outils de la gestion du stress au quotidien.
  • La relaxation minute, déclencher une détente réflexe.
  • Travailler sans s'épuiser et récupérer rapidement de l'énergie.
  • Votre programme anti-stress.

Exercice
Autodiagnostic de ses messages contraignants et de leur impact sur la perception du stress.

Gérer son temps

  • Les véritables causes des problèmes de gestion de temps.
  • La dimension personnelle de la gestion du temps.
  • Qu'est-ce qui est réellement important et urgent ?
  • Les principes et les règles d'une bonne gestion du temps.

Travaux pratiques
Application de la matrice d'Eisenhower à ses tâches quotidiennes. Débriefing collectif.

» Participants

Experts devenant managers. Managers débutants ou confirmés devant concilier expertise et management.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.

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