Comment avoir de l’impact sur vos interlocuteurs en accordant votre corps à votre discours ? Cette formation vous donnera les clés pour maîtriser votre corps en situation de prise de parole pour attirer la confiance et soutenir votre discours par un travail de posture, des gestes, du regard et de l'énergie.
Travaux pratiques
Exercices d’expression corporelle sur la confiance en soi. Jeu théâtral : se représenter son corps et se mettre en mouvement. Exprimer sa confiance en soi et vérifier son impact sur les autres.
Travaux pratiques
Exercice d’ancrage et de travail du corps. Jeu des émotions pour développer son expression corporelle. Exercices de respiration pour doper son énergie.
Travaux pratiques
Jeux de rôle et mimes. Exercices pour accorder ses gestes et expressions du visage à ses paroles.
Travaux pratiques
Exercices sur la posture, la fluidité des gestes : ancrage corporel, mobilité des articulations, accompagnement des gestes à la parole. Mises en situation.
Travaux pratiques
Exercices de relaxation et de visualisation. Travail sur le rythme cardiaque. Jeux corporels et entraînement physique.